湖南卫视《向往的生活》第三季第四期播出，张钧甯一身运动装全素颜出镜，清爽干净亲和力十足。清晨张钧甯便一个人在蘑菇屋外盘坐冥想，养生又接地气。还被网友们P到各种场景中，画面逗趣又和谐。

上一期节目中，彭昱畅提到要晨跑，被喜爱运动的张钧甯迅速捕捉到了，岂能放过在乡间小道晨跑的机会呢？于是在冥想完毕后，张钧甯变身 “行走的闹钟”。先是找到了彭昱畅的房间，轻声叫醒他跑步，再在陈伟霆的房门前来了一段“雪姨上身敲门曲”。清醒后的彭昱畅从卧室出来，发现张钧甯在敲门瞬间惊醒，原来他一直以为是陈伟霆叫醒的自己，乌龙事件让张钧甯笑称：“我是个男人”。

张钧甯和陈伟霆带着“宅男”彭昱畅在乡间晨跑，张钧甯开启s形绕弯跑步模式，再相同的路程中增加更多的运动量，长期运动给她带来了充沛的精气神和的健康的身体。从这两期节目中可以看出张钧甯身上的友善、生活态度以及真实的性格，获得不少关注的喜爱。